Winterdepression? Vielleicht ist es dein Körper, der gehört werden will.
Draußen wird es stiller. Die Tage sind kurz, die Sonne lässt sich kaum blicken, und manchmal fühlt sich alles ein bisschen schwer an. Du wachst morgens auf, willst liegen bleiben, bist müde – obwohl du geschlafen hast. Die Motivation sinkt, die Gedanken werden leiser, manchmal auch dunkler. Überall liest man vom Winterblues, von Winterdepression.Und vielleicht fragst du dich: Ist das jetzt auch bei mir so? Aber was, wenn es gar keine Krankheit ist? Was, wenn es einfach dein Körper ist, der sich meldet – ganz leise, ganz menschlich – und sagt:„Hör mir zu. Ich brauche dich.“ Dein Körper ist kein Winterfehler – er folgt nur dem Rhythmus der Natur. Wir haben verlernt, mit den Jahreszeiten zu leben. Während draußen alles zur Ruhe kommt, erwarten wir von uns selbst, dass...